エクストリームカービングの練習をするときによく使う言葉をまとめました。

・イーシー / EC　：

　エクストリームカービングの略。

・エクストリームカーバー / ECer　：

　エクストリームカービングをやってる人のこと。

・アンギュレーション / Angulation　：

　下半身の内倒を上半身の外倒でバランスをとる行為。ECはボード上で垂直方向の運動を重視するので内倒も外倒も余りしない。

・エクステンション / Extension　：

　身体と板を遠ざけること。カービング中の遠心力と縦Gに抗うため身体を伸ばすこと。

・エジプシャン / Egyptian　：　

　ECの基本ポジション。通常の滑走時は肩が板と水平になるように滑ること。

　この時には上半身を屈めたりしない自然な立位姿勢になる。

・カウンターローテーション / Counter rotation　：

　上半身がターン方向とは逆を向くこと。フロントはノーズ方向へ、バックは上半身が爪先側エッジ方向へ向く事。

・トランジション / Transition ：

　プルからフレックス、プッシュに至るこの間のこと。

・ビッテリー / Vitelli　：

　日本ではビッテリーターンで知られるSerge Vitelliさんのファミリーネーム。そして日本では寝そべって滑ることの代名詞。個人的にはECはカービングと同じカテゴリーだけど、ビッテリーは寝そべって滑る系のトリックにカテゴライズされている気がしてます。

・プッシュアンドプル / Push and Pull：

　ECの基本動作。プッシュプルとも。加重と抜重のタイミングを練習するときにも行う。

　これがうまい人はECもうまくできている事が多い。

・プッシュ / Push：

　膝を伸ばして板を押すときのこと。ターンの始めに行う。

・プル / Pull：

　膝を曲げて板を体に引き付けるときのこと。ターンの終わりに行う。

・フルイド / Fluid：

　簡単にいうと両方のターン、体の動きが滑らかに淀みなく繋がること。

　一番難しいのがこれ。

・フレックス / Flex：

　膝を曲げて屈んだ状態のこと。プルの後はここ。

・プレパレーション / Preparation：

　次のECに行く前の準備期間。つまりプルからフレックスまでの間。連続でECする上で最も大事な動作。

・ルックアップ / Look up：

　バックサイドのECをするときの意識付けとしてターンの終わりに山側の斜面を見上げること。そのためにはターン中の先行動作として視線から入ることを練習する。

・レイダウン / lay down ：

　斜面に寝そべった状態のこと。膝や上半身は屈めない伸長姿勢。よく写真とかで見るECはここのシーンが多い。

・ローテーション / Rotation ：

　体を回すこと。フロントサイドは両肩と板が水平になるように、バックサイドも両肩の中心とボードが交差するよう全身を回していくこと。

2020.02